SOMMAIRE :

• Bien préparer son déménagement
• Quel matériel et où les trouver
• S’entourer, se faire aider
• Le jour du déménagement

1- Bien préparer son déménagement

La première règle consiste à s’alléger un maximum lorsqu’on s’apprête à déménager de son immeuble et qu’il n’y a pas d’ascenseur. Pour cela, quelques astuces :

Donner / trier

Pour trier sûrement ces affaires, ne garder que les objets (vraiment) utiles ou sentimentaux. Si vous ne vous êtes pas servi de votre presse-agrumes depuis deux ans, il est probablement temps de lui offrir une seconde vie.

Le tri exige de l’énergie, mais c’est d’autant plus avantageux qu’il vous fera vous sentir mieux le jour où vous quittez votre appartement. Alors ne lésiner pas cette étape importante.

Une des méthodes efficaces consiste à disposer un carton intitulé « à garder », un autre « à donner » et enfin « à revendre ». Ne jetez pas, pensez à recycler tout ce qu’il est possible. Donnez autour de vous, à vos proches, vos amis, vos voisins. Pour la version en ligne et de proximité tester Geev. Les associations proches de chez vous, tel qu’Emmaüs, la Croix Rouge Française et le Secours Populaires seront donné une seconde vie à vos affaires.

Concernant les reventes d’objets, meubles, vaisselles, électroménagers opter pour une solution en ligne avec Le BonCoin, ou encore le marketplace de Facebook qui vous permet de vendre autour de votre domicile. Vinted propose de revendre votre linge et accessoires déco.

Les brocantes, vide-greniers et pourquoi pas votre vide-maison peuvent être une solution, il existe aussi des dépôts-ventes spécialisés dans les mobiliers ou les vêtements.

Rassembler

Pour un gain de temps et de confort, lorsque le tri de votre appartement est terminé rassembler les objets par catégories. Emballer la vaisselle délicatement avec du papier bulle, des journaux, des chiffons, et ranger la dans un même carton. Des cabas pour le linge, des valises pour vos effets personnels. Vos documents, papiers, livres, revues, journaux ; tous les documents papier et articles de collection divers sont lourds et encombrants alors si besoin, les boîtes à livres sont disponibles dans la plupart des centres-villes et des villages autour de Bordeaux ! Vous ferez forcément des heureux. On peut numériser ses documents et les garder précieusement dans un drive sécurisé.

On rassemble par genre les disques et CD, les appareils électroménagers, les objets fragiles et on clôture les cartons avec le minimum.

Démonter les meubles

Descendre les escaliers lors de votre déménagement va demander d’autant plus d’effort si tous vos meubles sont entiers. Alors on prend le temps à chaque fois que cela est possible, de démonter les portes de ses placards, désassembler sa commode, séparer son sommier de la structure de son lit etc.

Plus vous démonterez en amont les pièces de vos mobiliers et plus il sera facile de les descendre de votre immeuble. Lorsque cela n’est pas possible, on prend les mesures des meubles et on vérifie qu’ils passent bien la cage d’escalier et les couloirs (ainsi que les portes). On scotche les placards qui ne peuvent être séparés pour ne pas qu’ils s’ouvrent et fasse contrepoids ou se casse en descendant les marches.

Si votre immeuble le permet, la location de remorque monte-meubles peut être intéressante à envisager. Également appelé monte-charge il s’agit d’un équipement qui permet de faire monter ou descendre vos mobiliers imposants et lourds.

Pour votre déménagement sans ascenseur, on pense à couvrir et à protéger les angles de ses meubles afin de ne pas risquer d’abîmer les coins lors de la descente dans la cage d’escalier (si l’on n’a pas pu les démonter au préalable) ainsi que les rebords de ses objets volumineux et lourds tels que sa table à manger, son lave-linge, son congélateur, etc.

Les électro-ménager

Une étape non négligeable, celle de vider ses électro-ménagers. On dégivre son congélateur et son frigo, on les vide puis on les sèches avant de les déménager, de quelques heures jusqu’à 2 jours à l’avance. On pense à retirer tous les éléments intérieurs, clayettes et réceptacles à œufs ou à beurre, ainsi que les étagères en verre du frigo. Le jour j, fermez les portes du réfrigérateur à l’aide de rubans adhésifs. Attention lors du déplacement en camion, disposez vos appareils dans leur position verticale originale. Si vous les couchez, vous prenez le risque d’abîmer leurs moteurs.

Indispensable : attendez trois heures (minimum) avant de remettre en route / allumer votre frigo et congélo et les remplir de vos aliments. Ce temps permet aux fluides, notamment l’huile, d’avoir le temps de redescendre vers le compresseur et ainsi vous n’abîmer pas vos appareils.

On vidange sa machine à laver et son lave-vaisselle ! Des étapes qui demandent des précautions, n’hésitez pas à consulter directement les notices de vos machines ou de consulter les sites des constructeurs.

Une fois sur vous avez vidangé votre machine à laver le linge, vérifier que toute l’eau est évacuée du côté du robinet d’arrivée d’eau, mais aussi du côté du tuyau de vidange. Pour être sûr de cette étape, incliner là pour finir de vider l’eau. Attention au dos et à la posture.

Précaution : bloquer votre tambour à l’aide des brides de transport fourni lors de l’achat de votre machine ou bien du scotch puissant afin que celui-ci ne bouge pas pendant le transport.

La machine à laver et le lave-vaisselle sont deux pièces lourdes qui nécessitent, tout comme le frigo, des précautions posturale. Soyez prudent si vous optiez pour le port des gros électroménagers dans votre cage d’escalier. Le mot d’ordre : minimiser le temps de portage et les déplacements superflus, allez à l’essentiel, ne forcez pas sur vos bras, mais seulement sur vos cuisses et votre bassin afin de trouver un meilleur équilibre et plus de force. Faites appel à des déménageurs professionnels si nécessaire.

Un chariot de manutention à grosses roues peut vous soulager selon l’épaisseur de vos marches, et cela, même une fois en bas, le diable est l’outil parfait pour transporter la machine jusqu’au camion. Nos camions disposent tous d’un chariot de manutention type diable à votre disposition, sans frais supplémentaires ainsi que des sangles de chargements et des tendeurs.

Le mot d’ordre : minimiser le temps de portage et les déplacements superflus, allez à l’essentiel, ne forcez pas sur vos bras, mais seulement sur vos cuisses et votre bassin afin de trouver un meilleur équilibre et plus de force. N’oubliez pas de sécuriser les portes du bâtiment et de les bloquer avec des cales afin de circuler librement dans l’immeuble.

2- Quel matériel et où les trouver

Vous envisagez de déménager sans ascenseur ? Prévoyez le matériel adéquat ! Parmi les indispensables, vous aurez besoin de sangles, de tendeurs, d’une ou plusieurs bâches, d’un chariot de manutention (diable), de ruban adhésif puissant, de gants de manutention, papier bulle et de housses de protection.

Ces outils, si vous ne les possédez pas, peuvent être prêtés ou bien loués pour votre déménagement sur des plateformes tel que AlloVoisins, Kiwiiz, Proxiigen qui sont destinés à l’entraide entre voisins. N’hésitez pas à demander à votre entourage en premier lieu, et si vous décidiez d’acheter ces outils, posez-vous la question en ai-je souvent besoin, ne va-t-il pas dormir dans ma nouvelle maison, n’y a-t-il pas d’autre alternative. Afin de réduire ses achats inutiles et de consommer moins il est important de conscientiser ces moments.

Pour démonter les meubles

Prévoyez du café, du temps et quelques outils. Les meubles sont plus faciles généralement à démonter qu’à monter. Cependant penser à noter d’où provient chacune des pièces afin de vous faciliter la tâche lors de l’assemblage le jour, votre emménagement. 

Votre meuble est en bois ? Prenez des précautions pour ne pas l’endommager. Marteau, crayon, cutter, tournevis, clés, perceuse, mètre ou règle, levier… Autant d’outils qui peuvent vous aider. Retirer toutes les parties amovibles, tiroirs, porte de placard, étagère en dévissant simplement les vis ou les charnières qui les maintiennent en place.

Les meubles en bois collés, stratifié, peuvent facilement se démonter à l’aide d’un sèche-cheveux ou un pistolet thermique. Une fois la colle chauffée, il est alors beaucoup plus facile de la retirer du bois.

Pour emballer vos affaires

Les cartons bien entendu, assurez-vous que la taille de ces derniers passes votre cage d’escalier ainsi que les portes de l’immeuble. Pour ce faire, un mètre, une règle ou bien un ruban pourra vous aider à la mesure. Ruban adhésif, marqueur pour notifier les contenus des cartons, papier bulle ou chute de papier recyclé, anciens journaux pour emballer les verres et autres objets fragiles.

Pour déplacer vos mobiliers

L’option des gants de manutention peut être une bonne idée afin que vos cartons et surtout objets glissants et/ ou lourds ne vous filent pas entre les doigts. Ils permettent d’avoir une meilleure prise. Les couvertures de protections pour éviter les chocs avec le passage étroits des couloirs est une super solution.

Le chariot de charge lourde ou diable de manutention est l’indispensable de votre déménagement. Certains, équipés de six roues peuvent monter aisément les escaliers et offrir un confort lors de la charge de vos objets. Ils peuvent soulever jusqu’à plusieurs centaines de kilos.

Les sangles, votre meilleur allié

On n’y pense pas toujours, mais les sangles sont polyvalentes et peuvent nous aider dans notre déménagement. Qu’il s’agisse de faire glisser sur plusieurs mètres ou de lever dans les escaliers un gros cartons, les sangles sont pratiques.

Disposer deux sangles au sol en croix, placer le centre de gravité du meuble au niveau du croisement des sangles et ainsi vous obtenez des sangles de levage. Enfin, attacher les sangles à vos poignets ou vos épaules. Vous disposez désormais d’un super outil !

Découvrez une vidéo explicative juste ici !

Et pourquoi pas un monte-meuble

Votre couloir est trop étroit, l’escalier est biscornu, impossible de descendre votre canapé ou même votre cuisinière… La location d’un monte-meuble peut être la solution. Pensez à réserver votre place de stationnement pour le jour du déménagement avec votre monte meuble. Cela vous évitera bien des désagréments car une autorisation en mairie est nécessaire lorsqu’on déploie un monte-meuble sur la voie publique.

Si vous possédez une cour accessible dans l’immeuble, il faudra opter pour l’échelle autonome escamotable permettant de passer sous un porche et ainsi, être installé dans une cour. Pour utilisé le monte meuble, débarrasser vos balcons pour ne pas gêner le monte charge qui viendra se coller à la façade. Dans la majorité des cas, un monte-meuble est loué avec les services de son technicien qui vous assiste de manière à sécuriser l’utilisation de l’appareil.

Il existe trois sortes de modèles :

• L’échelle autonome escamotable, il s’agit d’une échelle électrique escamotable avec une petite plateforme autonome prête à installer auprès de la façade. Il s’élève généralement à une vingtaine de mètres de haut, soit environ 6 étages, et peut supporter 250 kg (en fonction des modèles).
• Le monte-meuble tracté, il s’agit d’un appareil qui doit être tracté par un véhicule et qui offre une plus grande capacité puisqu’il peut atteindre le double, soit presque 12 étages et 400 kg de charges. Cependant, il nécessite un vaste espace de déploiement contrairement à la première.
• Le monte-charge autoporté, il ne s’agit ni plus ni moins d’un monte-meuble intégré à un véhicule. L’appareil est directement intégré dans le camion ou dans la voiture et se déploie devant la façade jusqu’à cinquante-cinq mètres de haut et 400 kg.

Sur Bordeaux vous trouverez l’agence Monte Meuble 33 spécialiste depuis 15 ans dans la location de monte meuble et matériaux.

3- S’entourer, se faire aider

L’une des étapes les plus importantes, ne restez pas seul ! Contactez les personnes autour de vous, votre famille, vos amis, vos voisins, vos collègues de boulot et pourquoi pas, vos camarades du club de sports. Ils seront vous prêter main forte, et dans les escaliers, vous en aurez d’autant plus besoin !

Déménager est un enjeu majeur, lorsqu’on ajoute à cela les contraintes d’un déménagement sans ascenseur, on peut vite se retrouve submergé.

Des bénévoles peuvent vous venir en aide ! C’est ce que vous propose MyDemenageur qui permet de déposer ces annonces près de Bordeaux et des grandes villes de France afin de trouver des gros bras disponibles près de chez vous.

Renseignez-vous auprès de votre mairie, fréquemment sollicitée pour accompagner des personnes âgées,  les associations d’aide aux déménagements de particuliers ont l’avantage d’être très peu chères et flexibles.

Vous pouvez aussi faire appel à des entreprises de déménagement spécialisées, il en existe plusieurs en région Bordelaise. Contactez-les afin d’établir des devis, demander conseil auprès de personne ayant déjà eue l’expérience, lisez les avis sur internet.

4- Le jour du déménagement

Ca y est, le jour j’approche et vous voilà prêt à déménager sans ascenseur. Quelques Tips pour mettre toutes les chances de votre côté !

Ne négligez pas votre tenue

Optez pour des vêtements confortables, de saison et en accord avec le fait que vous allez bouger partout. Des chaussures non glissantes sont la garantie d’un déménagement en toute sécurité. Si besoin on s’équipe de ceinture pour vos lombaires, genouillères et autres outils de postures.

Sécurisé vos affaires

Les cartons étant bien emballés, il serait dommage que ces derniers tombent lors de la descente de l’escalier. Pour ça, prenez soin si vous optez pour l’option chariot de manutention, d’attacher à l’aide de tendeurs ou de sangles vos cartons afin qu’ils ne basculent pas pendant le transport. Scotché solidement les portes de placards, de votre frigidaire, lave-linge, micro-onde, four, lave-vaisselle et autres pour ne pas qu’ils s’ouvrent et s’endommagent pendant la manutention.

Gagnez de la place

Installer vos meubles de façon logique et remplissez-les avec des objets légers, jouer à Tetris ! Compressez vos couettes, tissues, oreillers à l’aide de sac de compression sous-vide afin de gagnez de l’espace et du temps. Manteau, plaide, pull, doudou peuvent aussi y passer !

Pensez à prévenir vos voisins

Le jour du déménagement vous allez avoir besoin du maximum d’espace qu’offre votre cage d’escalier, alors en prévenant vos voisins vous vous assurez qu’ils débarrassent les vélos, plantes, tapis et tout ce qui peut faire barrage. Au mieux vous gagnez de l’espace, au plus vous sécurisez le passage !

Ménagez-vous et votre dos

Allez y doucement, pensez à vous positionner correctement et à avoir les bons gestes !  Lorsque vous devez soulever un objet lourd, pliez les genoux, poussez sur les cuisses et conservez votre dos bien droit.

En résumé :

Déménagé lorsqu’on habite un immeuble de plusieurs étages est une problématique courante, des astuces et solutions pour faciliter ce moment existent. S’organiser et bien préparer le départ de son logement est la clé, s’équiper avec les bons outils, déterminer ses besoins en fonction de son cas et de ses possibilités. Trouver de l’aide, faire appel à son entourage où des associations est primordial, envisager de passer par des services de professionnels ou déposer des annonces, faire marcher le bouche-à-oreille. Enfin le jour-j, vérifiez que tout est ok, sécurisé vous et l’espace afin de veiller au bon déroulement de ce déménagement.

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Désormais, en moyenne 89% des Français considèrent qu’un déménagement est stressant.**

SOMMAIRE

• Quels sont les sources de stress lié au déménagement ?
• Comment réduire son anxiété lorsque l’on déménage ?
• Quelles sont les solutions pour ne plus appréhender un déménagement ?

1- Quels sont les sources de stress lié au déménagement ?

Les grandes causes d’angoisses lorsque l’on s’apprête à déménager sont souvent en lien avec des situations familiales difficiles, divorces, séparation, décès. On compte pas moins de 63% des français qui considèrent que ces changements font partie des plus préoccupantes et donc stressantes. 

En second élément déclencheur, le travail suscite 42 % d’état anxieux notamment lorsqu’il s’agit d’un licenciement. Et 20% lorsqu’il s’agit d’une nouvelle opportunité professionnelle, d’une mutation ou bien d’un changement de poste.

Vient ensuite, le stress d’un premier achat immobilier et/ ou, l’emménagement avec son.sa conjoint.e. Qui mis ensemble comptabilise 34% des appréhensions.

Pour finir, le départ en retraite fait également partie des angoisses lorsque l’on déménage avec 12% suivi de près par les naissances avec 11%.

2- Comment réduire son anxiété lorsque l’on déménage ?

Réduire et apaiser son stress demandent de s’accorder du temps. Les méthodes courantes restent efficaces pour un déménagement serein. Si les causes de ce déménagement sont difficiles, ne restez pas seul et consulter un professionnel de la santé, médecin traitant, pharmacien, aide-soignant, psychiatre, psychologue.

Différencier stress chronique et stress passager

Le stress est une réaction naturelle normale face à une situation donnée, devant un changement tel qu’un déménagement, il peut sembler normal d’être stresser. Mais lorsqu’il devient répétitif, on parle de stress chronique, et l’angoisse persistante s’agrandit avec ce nouveau changement.

Pour le stress passager provoqué par un déménagement vous pouvez :

• Prendre l’air, aller marcher et respirer. L’extérieur possède des bienfaits importants pour vous apporter clarté et vous changer les idées.
• Méditer, pratiquer de la cohérence cardiaque, faire des exercices de respiration.
• Faire de l’exercice physique, courir, faire de la corde à sauter, de la marche rapide ; mais aussi du Yoga, du Pilate, du Qi Gong.
• Écrire, tenir un journal, peindre, créer.
• Passez voir les personnes qui vous font du bien, accordez-vous une pause.
• Déléguer, face aux travail que représente un déménagement ne rester pas seul / seule.
• Prenez des congés pour ne pas être dans la course des préparatifs si votre convention collective ou un usage le prévoit.

Découvrez la méthode POPS, facile à retenir, efficace et pratique. Une méthode pas à pas, présenter plus bas dans l’article.

4- Quelles sont les solutions pour ne plus appréhender un déménagement ?

Alors comment faire pour réduire efficacement l’état de stress qui accompagne son déménagement ?

➜ Bien préparer cette nouvelle étape de vie est primordial. Organiser un déménagement avec plus de sérénité pour entrer dans votre nouveau logement. En passant ou non par un service de déménagement.

Pour cela, l’anticipation est au mieux, une solution libératrice. Lorsqu’il est possible, prévenir son départ permet de se mettre dans de bonnes conditions. 

P comme, PLANIFIER – Lister l’intégralité de vos étapes quelques mois avant votre déménagement :

• Fixer le jour du déménagement dès que possible.
• Déterminer votre budget, si vous déménager seul ou avec une société de déménagement.
• Déposez votre préavis en temps et en heure : Si vous êtes locataire, prévenez votre propriétaire ou votre agence trois mois en avance pour les zones non tendue et un mois avant  si vous êtes situé dans une zone tendue.
• Énumérez les dates clés ; résiliation de bail, signature du nouveau, changement d’adresse à communiquer aux administrations, résiliation de vos abonnements culturelles, locales, sportifs, réservation de la location de votre utilitaire.
• Prenez contact avec votre syndic si vous êtes propriétaire en copropriété.
• Déterminez quels vont être les moyens de votre déménagement, si vous faites appelle à un déménageur ou une entreprise de déménagement contactez-les au plus tôt.
• Pour vos enfants, partez à la recherche de leur nouvelle crèche, étudier la possibilité de conserver leur école actuelle, ou bien de les inscrire dans une autre. S’ils sont au collège / lycée, référez vous à la carte scolaire pour trouver les établissements près de chez vous.
• Le trie, on garde, on vend, on donne (pour les dons on pense aux associations telles qu’Emmaüs Gironde, Restos du Cœur Gironde, Secours Catholique Bordeaux ou bien encore à La Croix Rouge Française).
• Le garde-meuble peut être une solution si vous souhaitez conserver vos mobiliers !
• Dressez une liste des fournitures nécessaires pour vos effets personnels (cartons, scotch – ruban adhésifs, papier bulle – papier journaux, caisses à verres, couvertures, gants, marqueurs, monte-meubles).
• Informez les administrations, de votre changement d’adresse et pensez à programmer un renvoi de courrier postales pour vos courrier (Banque, Assurance Maladie, CAF, centre des impôts, Pôle Emploi, caisse de retraite, complémentaire santé, médecin traitant…)
• Résilier vos abonnements, salle de sport, médiathèque, cinéma etc.
• Déterminer si vous déménagez seul ou si vous faites appel à des déménageurs professionnel, réaliser vos demande de devis.

Pour vos démarches administratives, vos questions concernant votre ancien et / ou nouveau logement, rendez-vous sur le site du gouvernement : www.service-publique.fr

O pour ORGANISER – Grâce à la matrice d’Eisenhower classer votre liste et prioriser :

La Matrice d’Eisenhower permet de gagner du temps et d’apprendre à prioriser avant, pendant le déménagement et même après. Lorsqu’on déménage, tout semble important et on peut vite se laisser gagner par la panique. Voici un outil simple et efficace pour un déménagement réussi !

➜ Comment la matrice d’Eisenhower fonctionne-t-elle ?

“Les tâches importantes chuchotent, tandis que les tâches urgentes hurlent.”  

Michael Masterson – The Pledge: Your Master Plan for an Abundant Life 

1. Premièrement distinguer l’urgence de l’importance :
   • Ce qui est urgent requiert une attention immédiate et ne pas l’exécuter a souvent des conséquences directes.
   • Ce qui est important fait référence aux tâches qui permettent de créer de la valeur ajoutée et de réaliser un objectif.
2. Deuxièmement, dressez la liste ci-dessus par ordre d’importance. Puis concentrez-vous sur le quadrant 1 et 2 de votre matrice.

Pour comprendre en détail comment se servir de cet outil, je vous propose cet article afin que la Matrice d’Eisenhower n’est plus de secret pour vous.

P de PREPARER – Place aux préparations, on s’attaque aux choses sérieuses

A ce stade la, il est temps de s’attaquer aux cartons, on emballe soigneusement sa vaisselle avec du papier bulle, on place ses verres dans des caisses à verres, on peut aussi utilisé du papier journal pour les assiettes.

• Place à l’emballage des affaires qui ne serviront pas dans les semaines à venir, pensez à garder une valise où un grand sac dans lequel on met ses essentielles jusqu’au jour j afin qu’ils restent toujours accessibles.
• Démontage des meubles, mise de côté des objets fragiles et de l’autre les encombrants.

• On fait le point sur les papiers et déclarations. Vous n’aimez pas la paperasses ? Pas de panique ! Grâce à Papernest, tous vos contrats et abonnements sont centralisés et vous gérer tout en quelques clics, tout simplement.

Pour bien préparer son déménagement et être sur d’avoir tout à disposition le jour J, pensez à réserver votre véhicule utilitaire trois semaine en avance. Du 5 au 13 m3 nos fourgons utilitaires sont disponibles en Connect a la demande sur Mérignac et Le Bouscat !

➜ Matériel de déménagement : Pensez au chariot de manutention style diable ! Fragile, encombrant, les cartons de déménagement peuvent être lourd. Pour ne pas se casser le dos, une posture et de bons outils peuvent changer la donne. Chez Util & Car, tous nos véhicules utilitaires sont fournis avec sangles, tendeurs, diable. De quoi vous faciliter ce moment !

Vous n’êtes pas sur pour le gabarit du camion de déménagement, sa taille à prendre ? Notre équipe est disponible pour répondre à vos questions. Contactez-nous.

S pour S’ENTOURER – Rassembler de la main d’œuvres, ne pas rester seul / seule

Si l’on pense directement à la famille et/ou aux amis, ils ne sont pas toujours disponibles, n’attendez pas le jour J ! D’autres options sont possibles pour déménagé en toute sérénité ;

• Votre mairie ! Elle connaît chacune des associations alentour. Pratique, elle possède un carnet d’adresses pourrait vous accompagner dans vos démarches de déménagement. N’hésitez pas à vous rapprocher d’elle pour connaître les différentes aides disponibles. Des bénévoles peuvent vous donner un coup de main pour porter le canapé et les machines, il est possible de se renseigner auprès de la mairie de votre commune des associations peuvent vous aider.
• Vos voisins ! En mettant une annonce sur les réseaux sociaux, ou bien directement dans votre immeuble / lotissement !
• Des plateformes dédiés ! Il existe beaucoup de plateforme de mise en relation, Leboncoin, AlloVoisin ou encore Needhelp peuvent être une solution.

En résumé :

Des solutions existent et permettent de décharger le stress provoqué par les déménagements, alors ne vous en priver pas. Restez vigilant et écoutez-vous, ne vous laissez pas submerger par la charge de travail et tout ce qu’un déménagement implique. Faites vous accompagner si besoin, mais surtout entourez-vous pour cette épreuve. Famille, amis, réseaux sociaux, mairie et voisins peuvent vous venir en aide, ne restez pas seul. Une bonne organisation déchargera la pression d’un cran, une routine d’exercice qui vous font du bien ainsi qu’une pause pour repartir encore plus fort / forte. Planifier les étapes, entourez-vous afin de vivre ce changement de logement plus sereinement.

Notre dernier conseil pour déménager : définissez votre transporter et n’oubliez pas de louer votre camion en avance pour ne pas vous retrouver démuni le jour du déménagement ! Nous vous préconisons au moins trois semaines en amont afin d’être sûr de pouvoir effectuer la location de camion à la bonne taille et dans les meilleurs conditions.

**(82% des Français considéraient qu’un déménagement est source d’angoisse en 2018 et 81% en 2019 – source étude : Mars 2020, Compte-rendu de l’étude « Les Français et le stress du déménagement » Sondage OpinionWay pour L’Officiel du déménagement). Source image article : André Popov – Canva ©

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